சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த

சர்க்கரை நோய் இன்று வரும் நாட்களில் குடும்ப நோயாக மாறிவிட்டது. காரணம் இன்று நாம் பயன்படுத்திவரும் உணவும் நமக்கு எதிரியாக மாறிவிட்டது. ஒருவருக்கு வாழ்நாளில் ஒருமுறை சர்க்கரை நோய் வந்துவிட்டால் அதை முற்றிலுமாக குணபடுத்த முடியாது. ஆனால், அதை கட்டுக்குள் வைக்க முடியும். இதற்கு நாம் செய்யவேண்டியது.



கஸ்துரி மஞ்சள்,நாவற்பலகொட்டைபொடி ,திப்பலி, வெந்தயம், சிறுகுறிஞ்சான்பொடிஆகியவற்றை சரி சமமாக எடுத்து அரைத்து பொடி செய்து வெறும் வயற்றில் காலை அரை தேய்க்கரண்டி எடுத்து வென்னீரில் கலந்து குடிப்பதன் மூலம் சர்க்கரை நோயை கட்டுபடுத்த முடியும். கண்டிப்பாக மாதம் ஒருமுறை நீங்கள் சர்க்கரை நோய் பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும்.